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건강

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내몸15곳둘러보기 https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=kimsung7283&logNo=221192084854&proxyReferer=&proxyReferer=httpㅍ%3A%2F%2Fblog.naver.com%2Fkimsung72ㅈ83%2F221192084854
가을새우젓 이야기 위장이 좋지 않아 위염과 십이지장궤양을 몹시 심하게 앓았는데 그것이 차츰 암으로 발전해 병원에서 수술로 위와 십이지장 대부분을 잘라 내고 관으로 위와 소장을 바로 연결한다. 그런데 병이 다시 재발해 관 주변에 염증이 몹시 심해지더니 관이 완전히 막혀 물 한 모금 먹지 못하고 중환자실에서 영양제 주사로 연명한 지 두 달 가까이 되었다는 것이다. 항암제와 항생제를 아무리 써도 염증이 사라지지 않고 면역력이 몹시 약해져 있어서 재수술하는 것도 어렵고, 다시 수술을 한다고 해도 살아날 가능성이 10%도 되지 않는다고 해서 죽을 날만 기다리고 있는 형편이라고 했다. 사정이 급하고 딱해 가까운 사람을 통해 품질이 좋은 토판(土版) 천일염(天日鹽)과 생강, 고춧가루 마늘로 양념해서 담근 가을새우젓(秋蝦醯·추하혜) 1..
변비이야기/blog.naver.com/koyoon2000 말하기 힘든 고통 “변비” 변비로 고생하는 분들이 많습니다. 변비의 원인과 해결방법을 알아봅니다. 변비는 지금 당장의 증상을 개선하는 것도 필요하지만 근본 원인을 찾아 개선해주어야 합니다. 변비는 지금의 불편함도 문제이지만 혈액을 오염시키는 장누수증후군의 원인이 될 수도 있기 때문입니다. 장은 근육입니다. 근육은 모세혈관 조직이 들어 있구요. 장내 근육으로 혈액이 잘 흐르면 근육이 활발하게 움직이며 소화도 잘 되고 변비도 사라집니다.​ 혈액순환이 안 되면.. 소화불량과 변비의 문제가 생기기도 하지요. 단순 변비일 수도 있지만.. 장무력증 가능성도 있습니다. 관장보다는 스스로 회복될 수 있도록 환경을 만들어 주는 것이 좋을 듯합니다.​ 장의 환경을 건강하게 바꾸기 위해서는 식이섬유가 풍부한 야채 과일 해조..
'세잘 건강법'/blog.naver.com/koyoon2000 '세잘 건강법'을 소개합니다. 건강하려면 세 가지를 잘하여야 한다는 뜻입니다. 첫째, 잘 먹고, 둘째, 잘 싸고, 셋째, 잘 자고, 우리가 다 아는 사실인데.. 이 세 가지가 안 되는 사람들이 무척 많다는 것입니다. *위장병, 담적병, 소화불량으로 못 먹는 사람, *변비, 설사, 복통 등 장 건강으로 못 싸는 사람, *불면증으로 못 자는 사람, '세잘 건강법' 위장병, 변비, 불면증을 개선하는 방법을 공유합니다. 모든 분들이 건강해지시길 바랍니다. '세잘 건강법' 들여다보기 https://blog.naver.com/koyoon2000/221885223073
노화를 늦추는 습관 하버드 의과대학이 밝혀낸 노화를 늦추는 확실한 습관 - https://1boon.daum.net/books612/knowledge160
소금의 역할 불로초는 소금이었다. 지구상 모든 동물은 염분을 많이 섭취하는 동물 일수록 평균 수명이 길어진다고 합니다. 짠 해초를 주식으로 하는 바다 거북이는 300년까지 살고 사람은 130년까지 살며, 흰수염고래는 100년까지 산다고합니다. 그외에도 어떠한 방법으로든 소금을 많이 먹는 동물일수록 평균수명이 길다고 알려져있습니다. 우리 나라는 1907년도에 처음으로 천일염을 생산하기 시작하면서 부터 사람들의 수명이 획기적으로 늘어나기 시작했으니 소금이 인체에 얼마나 중요한 효소인지를 알게해주는 대목입니다. 1912년도 통계자료에 의하면 우리나라 사람들의 평균수명은 28세였고, 총 인구는 1200만명 이었다고 합니다. 그런데 천일염 생산이 기하급수적으로 늘어나면서부터 사람들의 평균수명도 기하급수적으로 늘어났다는 사실입..
꿀로 병을 고치는 방법 ♥ 피곤할 때 ▶꿀 큰 스푼 반 계핏가루 뿌린 한 컵의 물 동일한 분량을 복용한 노인분들이 더 민첩해지고 유연해짐 ♥ 심장병 ▶꿀과 계핏가루로 반죽을 해서 젤리나 잼 대신 빵에 발라먹기! 동맥혈관 속 지방이 축적되는 현상이나 심장마비에 거릴 확률이 줄어듦 숨이 차는 것도 덜하고 심장박동도 강하게 됩니다 동맥과 혈관들을 무지 튼튼하게 만든다 ※미국, 캐나다 등 요양원에서 이 방법을 성공적으로 써오고 있다네요 ♥ 관절염 ▶더운물 1컵 꿀 2스푼 계핏가루 작은 1스푼 매일 먹으면 고질적인 관절염에 좋다고 합니다. ※코펜하겐 대학에서 연구결과 일주일에 200명의 환자를 고치고 73명의 환자가 통증이 완화되었다고 합니다. ♥ 방광염 ▶계핏가루 큰 2스푼 꿀 작은 1스푼 ♥ 콜레스테롤 ▶꿀 큰 2스푼 계핏가루 작은..
조탁법 鳥啄法 건강을 아는 것만으로는 우리의 건강이 유지되지 않습니다. 실천하지 않으면 말~짱 헛 일이지요. 여러 해 전에 신기한(?) 할머니 한 분을 만났었습니다. 연세가 70을 바라보는데, 건강은 그야말로 만점 이었습니다. 염색을 하지 않으셨는데도 머리는 새까맜고, 시력도 젊은이 못지않은 정상이었고, 치아도 희고 멀쩡해서 처음에는 틀니를 끼고 계신 줄로 착각을 할 정도였습니다. 오장육부의 기능도 멀쩡해서 위장 대장 방광 등 어느 것도 이상이 없었습니다. 진찰을 하면서 복부의 모혈 자리들을 눌러 보아도 아픈 곳이 하나도 없는 분이었지요. 노인 여성들에게 흔히 있는 요실금 증세나 퇴행성 관절염도 전혀 없는 분이었습니다. 손발이 차거나 배가 찬 것도 없고, 뼈에 바람이 든다는 등 그런 것도 전혀 모르는 분이었지요. 정말..

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